練美娟：飲多啲水係基本
瞓多啲先會精神啲 飽滿啲
食多啲(打開留言即睇)
血液運行好啲
面色紅潤啲
被傳媒封為「非典型美女」、「ViuTV新一姐」嘅娟姐，練美娟，目前係 ViuTV 節目主持、演員，因為參演 ViuTV 《大叔的愛》等，娟姐成功入屋。娟姐又常常與 MIRROR 成員同劇演出，演技同外貌都備受一眾粉絲追捧。
唔知娟姐平時嘅扮靚心得又係點呢？
練美娟：
我覺得平時飲多啲水呢個一定係基本，因為女人係水造㗎嘛，所以飲多啲水皮膚都會水彈啲嘅。另外，如果我自己嚟講，我就建議大家可以瞓多啲覺，無時無刻只要有機會就瞇埋隻眼休息，嗑一陣都好，因為瞓多啲女人個樣先會精神啲飽滿啲。
所以呢冇咩做就瞓覺啦大家多啲瞓覺呀。
食物嗰度，大家就會建議，一般嚟講就建議會食得清淡啲。咁但係我娟姐就建議大家食多啲辣椒。因為辣椒食得多就會促進你嘅新陳代謝。
身體嘅血液就會運行得好啲。咁面色呢相對地都會紅潤啲嘅。
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