52歲的凍齡女神黎姿，多年來一直以最佳狀態示人，結婚後息影成為上市公司的CEO，同時是三名女兒的母親，她對自己的外表身形沒有一刻鬆懈下來。黎姿為保持女神身材，堅持每天持續做二、三種不同的運動，行山、踏單車、瑜珈、健身和游泳等，還有勤練蜜桃臀的絕密方法，「經常坐辦公室，加上年紀大，臀部肌肉都鬆弛和下垂，連做一個月，很有用的。」
她教路做美臀運動：注意要將腹部核心收緊，蹬腿時，臀部要帶動腿部運動，左右腿分別向後蹬二十次，腳底要對準天花板踢，坐下休息三十秒後，再重覆做兩組，「做這組動作時，會感覺到臀部肌肉發力，有酸軟感是正確，只要每日堅持，就能輕鬆提升臀部線條。」
有三名女兒的黎姿，經常陪女一同戶外活動，她一定做足防曬措施，確保滴水不漏，「曬太陽五分鐘就好了，多曬對皮膚不好！我的紫外線保護屏，是一層一層加上去的，底層保濕面霜，因為曬太陽會讓水份好快流失，紫外線會穿透的，我會塗雙層防曬，先塗防曬SPF50++++，之後戴防曬口罩，再戴上防曬帽子和面罩。」
下次見到全面罩出動的黎姿，千祈唔好嚇親！
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