日瞓4粒鐘 唔做facial鍾雨璇懶人招去眼袋
當選2012年第46屆工展小姐冠軍的鍾雨璇（前名︰蘇慧恩，英文名︰Ophelia），期後曾參加無綫《超級巨聲》，打入30強：亦擔任過電視台的娛樂新聞主播，但因最愛唱歌，現時轉型為唱作歌手，近日還推出新歌〈到底邊度有真〉。...
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Dabby Lo
10月16日讀畢需時 1 分鐘
廿年無肥過 長保100磅「美魔女」楊玉梅: 依㗎105磅係最肥!
有「美魔女」之稱的楊玉梅，左睇右邊都不似有59歲，身形fit到漏，體重長期保持約100磅，保養相當得宜。皆因着重健康的她，多年來除了演藝工作外，也會抽時間做瑜伽、讀營養學，正所謂「没有醜的女人，只有懶的女人」。 提及其「美魔女」心得？楊玉梅坦言個人不煙不酒，個性保持心境愉快...
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Dabby Lo
8月22日讀畢需時 2 分鐘
愛自己：從陰道乾燥開始
各位姊妹們，今日我想同大家傾下陰道乾燥呢個話題。雖然有啲尷尬，但呢個問題其實係好多女性都會遇到嘅！今日請來註冊護士Dabby Lo同我哋分享一下點樣護理好自己嘅身體啦！ 乜嘢係陰道乾燥？ 陰道乾燥係一種令人生畏嘅症狀，會影響你嘅生活質素。無論係坐住、做運動、撒尿定係做愛，都...
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Dabby Lo
8月22日讀畢需時 1 分鐘
治療哲學娛樂台主播賴彥妤 整香薰爉燭放空腦袋抖一抖
無綫娛樂台主播賴彥妤（Vivienna），讀書時是學霸，有樣又有內涵。隨着近年香港人的工作和情緒壓力颷升，嚴重的話，不堪設想，故大眾也開始關注身心靈的發展，她今年書展將推出首本身心靈治癒系新書《治癒哲學Vilosophy》。...
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Dabby Lo
8月22日讀畢需時 2 分鐘
諾貝爾級成分Exosome 外泌體 美容界天花板發明到底有幾厲害？
近日美容界熱話一個字「 Exosome」，中文叫做「外泌體」。它之所以爆紅，全因不少廠商積極研究將外泌體（Exosome）應用在臨床上。究竟外泌體是甚麼？為何在美容界一鳴驚人? 甚麼是外泌體 Exosome？ 外泌體(Exosome)...
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Dabby Lo
8月22日讀畢需時 1 分鐘
小編今日請來註冊護士Dabby Lo同各位姊妹分享一下到底HPV是甚麼?打疫苗有甚麼好處?
HPV是一種病毒，可能會導致子宮頸出現不正常的細胞病變，如癌前病變，甚至發展成為癌症。大家有沒有聽說過「柏氏塗片檢查」？這個簡單而無痛的檢查可是守護女性免受宮頸癌威脅的超級武器！ 子宮頸癌可不是鬧著玩的，而柏氏塗片檢查能在宮頸癌發展之前發現異常細胞，讓你提前預防和治療！這就...
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Dabby Lo
8月22日讀畢需時 1 分鐘
私密處要常清洗嗎？註冊護士Dabby Lo：身體某些部分不用過度清潔！
不少姊妹都有一個謎思，到底需不需要清潔私密處？用清水洗私密處是不是已經足夠？還是用清潔產品洗更加好？且聽聽註冊護士Dabby Lo 點講。
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Dabby Lo
8月22日讀畢需時 2 分鐘
揭開減肥陷阱！5個減肥失敗的原因！
夏天來了，減肥成為大家關注的焦點！但是，我們必須謹慎選擇減肥方法，避免陷入一些看似可行卻實際上是陷阱的習慣！現在就讓小編來揭穿這些減肥陷阱吧，讓姊妹們能夠更有效地達到理想體態！ 捱餓不是正確的減肥方法！減肥不等於捱餓，反而可能适得其反！跳過餐食會降低新陳代謝速度，並導致身體...
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Dabby Lo
8月22日讀畢需時 1 分鐘
打針重手慘變「膠樣」 拆解「饅化臉」陷阱Dr. Alan Tsang: 要避開4大地雷
靠打針抗衰老，近年成為熱潮。可惜打得太多，塊面會像充氣公仔一樣，變成「膠面人」，即是所謂「饅化臉」。要急救「饅化臉」，先要明白成因，咁先可以避免踩雷。小編今日請來醫美經驗豐富的Dr. Alan Tsang，為大家分析「饅化臉」的四大原因!...
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Dabby Lo
8月22日讀畢需時 1 分鐘
三大更年期困擾掀起網路熱搜
「更年期」三個字，成為不少中年女性的禁忌，彷彿提起都會令自己老幾年。 其實「更年期」是生命中的重要階段，因此確定我們的健康資訊需求就變得相當重要了。最近有一份研究使用了一個專用問卷，針對301位年齡介於48到55歲的女性，來了解她們對健康資訊的需求，以及在尋求更年期相關資訊...
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Dabby Lo
8月22日讀畢需時 2 分鐘
KO惱人橙皮紋 5️大你不知道的誤區
對付橙皮紋，小編常聽到姊妹們在訴苦，話花了6位數字做療程依然無效果。今日就等小編來總結一下5大誤區，希望各位姊妹唔好再行咁多冤枉路。 誤區1 只依賴外部產品：許多人傾向於僅仰賴外部使用的產品，如乳液、凝膠和按摩油等，來對付橙皮紋。然而，單純使用這些產品並不能解決橙皮紋的根本...
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Dabby Lo
8月21日讀畢需時 2 分鐘
陰道乾燥、感到火辣辣 點算好? 妳可能是患上更年期泌尿生殖症候群（GSM）
別擔心，你可不是一個人在這條路上！GSM可影響一半的停經後女性呢！這些症狀可能包括陰道乾燥、火辣辣的感覺，還有那令人痛苦不堪的生殖器區域疼痛或刺激感。性愛時，你可能會發現陰道不夠濕潤，甚至感到不適或疼痛，還有可能影響你的性功能喔！這還不夠？有些女性還可能會經歷急迫的尿意、排...
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Dabby Lo
8月21日讀畢需時 1 分鐘
Summer Body 未 Ready ?健身教練何慈茵教你在家減肥
夏季即將來臨，又是小背心短褲出籠的時候，大家當然想以fit爆的身型示人。被喻為「最強打女」的何慈茵（Charlene Houghton），5歲開始學洪拳，是已故一代洪拳宗師劉家良的入室徒孫，近年在無綫劇《飛虎3壯志英雄》和《隐形戰隊》中吓吓到肉，打到七彩，令觀眾留下深刻印象...
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Dabby Lo
8月21日讀畢需時 2 分鐘
【點樣食朱古力先至唔肥?】
試食１００％香港製作比利時手工朱古力Bel-Zims 一直有一種說法是女性比男性更愛巧克力。但食得多又好易肥! 到底點食朱古力先最精明? 小編近日發現一款名叫Bel-Zims Chocolate 的優質手工朱古力，一試難忘，細查之下發現品牌背後大有故事，靈感來自朱古力大師 ...
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Dabby Lo
8月21日讀畢需時 1 分鐘
益生菌除咗食得仲用得？聽聽註冊護士Dabby Lo點講
人類的健康不僅離不開細菌，而且人和細菌不是敵人，而是共生關係。細菌為人體提供了免疫屏障，每個部位的細菌都有領土的觀念，其他的細菌或者其他微生物別想來搗亂，這樣就間接的保護了我們不受有害細菌的感染，我們把這種現象叫做免疫屏障。這些細菌構成了對人體的免疫屏障，就是益生菌。這些細...
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Dabby Lo
8月21日讀畢需時 2 分鐘
益生菌潛力無限！！【直接造福皮膚】
KO痤瘡、酒渣鼻、銀屑病 益生菌，這個近年來廣受矚目的話題，大家都在談論益生菌的好處，但我們通常只限於認為它對腸胃有益。然而，你知道嗎？益生菌還可以直接造福於我們的皮膚！ 想像一下，面部是我們與外界親密接觸的地方之一，也是各種微生物群落的聚集地，更是我們防止外來病菌入侵的堅...
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Alice Lau
4月30日讀畢需時 2 分鐘
生完ＢB好難瘦得番？兩種產後修身秘訣大公開！
生完BB註定變大肥婆? 大錯特錯！ 【黃姑娘分享】 不少媽咪總是慨歎生完ＢＢ後身型大走樣，無論如何努力做運動也瘦唔番，註冊助產士黃姑娘就分享兩大瘦身秘訣：「第一個方法就是紮肚，先講清楚，紮肚不是一個減肥方法，但它絕對不以幫到媽媽瘦身。」...
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